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MANGER EN PLEINE CONSCIENCE

Un expérience de chaque jour d'une grande efficacité et sérénité.

ET SI ON PERDAIT UNE BONNE FOIS POUR TOUTE NOS KILOS!

Etant particulièrement sensible non seulement à ce que l’on met dans son assiette, mais aussi à la façon dont on prépare son repas, à l’environnement dans lequel on le prend, et aux émotions qui s’y ajoutent… Carine Lamotte vous aide à mettre en place une alimentation équilibrée personnalisée tout en gardant du plaisir.

Stop aux régimes Yoyo, c'est à dire où l'on perd aussi vite que l'on reprend.

Carine Lamotte est formée en « alimentation et pleine conscience » (Mindful Eating). Le but étant de retrouver un rapport paisible avec son alimentation.

De quelle façon ?

En retrouvant le plaisir d’une alimentation pleine de santé, de vitalité qui nourrit durablement le corps et le cœur avec l’esprit apaisé.

Se nourrir en pleine conscience est un Art de vivre qui s’adresse à tous : ceux qui souffrent de surpoids, de troubles du comportement, de digestions difficiles, de surmenage, de stress,….ou tout simplement pour ceux qui veulent apprendre à mieux s’écouter, à mieux se connaître.

« Tout peut se révéler à vous à partir de cet acte d’une grande simplicité.

Il ne faut pas négliger les courts instants, car ce sont ces petits moments qui peuvent changer nos vielles habitudes et amorcer en nous un mouvement vers la santé.

Il suffit d’un petit changement, seulement quelques minutes d’alimentation en pleine conscience chaque jour, pour mettre en branle un grand changement qui vous conduira vers une nouvelle expérience du monde autour de vous

et de ce que vous portez en vous. »    

Jan Chozen Bays

Les consultations se font sur Caen, sur Torigny les Villes ou à votre domicile.

N’hésitez pas à prendre contact pour en savoir plus ou à prendre un rdv pour vivre cette expérience de perte de poids.